2 dia fase de ataque

Oie.. 

Estou comecando o 2 dias (estou a 5 horas a menos que no Brasil), esta sendo tranquilo para mim.

Comecei ontem com 77 kilos, hoje pela manha me pesei e a balanca marcou 76,3, foram 700 gramas em um dia, eu amei isso... mas esou no inicio tenho que ter foco. Ontem nao deu de ir a academia, mas hoje quero ir, pelo menos para correr/caminhar um pouco. 

Para voces terem uma ideia, eu ja queria fazer essa dieta, e a mais de 4 meses tinha comprado o livro, mas nao iniciei de imediato...

Este e o livro em Ingles, ontem a noite peguei ele para ler. Sei que o Dr. Dukan esta no Brasil lancando a Dieta e o livro, vi ontem uma reportagem dele no Mais Voce (Rede Globo). 

Vou iniciar meu cafe da manha com um Iogurte Grego sabor pessego e uma omelete de 2 claras e 1 gema. Ja tomei meu cafe preto, como mencionei, nao tomo cafe doce desde os 7 anos. Aqui esta chegando o inverno, entao a vontade de nao fazer nada e grande, mas nao da ne? 

Bjus a todas e otima quita.

Lilica.