Estou comecando o 2 dias (estou a 5 horas a menos que no Brasil), esta sendo tranquilo para mim.
Comecei ontem com 77 kilos, hoje pela manha me pesei e a balanca marcou 76,3, foram 700 gramas em um dia, eu amei isso... mas esou no inicio tenho que ter foco. Ontem nao deu de ir a academia, mas hoje quero ir, pelo menos para correr/caminhar um pouco.
Para voces terem uma ideia, eu ja queria fazer essa dieta, e a mais de 4 meses tinha comprado o livro, mas nao iniciei de imediato...
Este e o livro em Ingles, ontem a noite peguei ele para ler. Sei que o Dr. Dukan esta no Brasil lancando a Dieta e o livro, vi ontem uma reportagem dele no Mais Voce (Rede Globo).
Vou iniciar meu cafe da manha com um Iogurte Grego sabor pessego e uma omelete de 2 claras e 1 gema. Ja tomei meu cafe preto, como mencionei, nao tomo cafe doce desde os 7 anos. Aqui esta chegando o inverno, entao a vontade de nao fazer nada e grande, mas nao da ne?
Bjus a todas e otima quita.
Lilica.
Olá! já ouvi falar desse livro viu, mas ainda nao li... parabens pelo blog.. vamos juntas to te seguindo! bjaoo
ResponderExcluirObrigada... Vamos juntas... assim somos mais fortes!!
Excluirbjus
Olá querida! Também já estou te seguindo por aqui, ok?
ResponderExcluirTorcendo para que você consiga levar essa dieta até o final!
Forças, que você chega lá!
Beijos!
Obrigada.. irei visitar seu blog
ResponderExcluirBjinhus